May 2013
2 posts
3 tags
3 tags
April 2013
1 post
3 tags
“Ha a sértést méltósággal akarod elviselni, tégy úgy, mintha észre sem vennéd. Ha...”
March 2013
3 posts
2 tags
A nem tudás az egyetlen bűn
Nem baj, ha leesel. Az se számít, ha elbuksz, vesztesz, vagy vétkezel. A gond az, ha nem tudod, miért. Ez a baj. Ahogy a keleti bölcsesség mondja: a nem tudás az egyetlen bűn - ami lehet súlyos is, bocsánatos is, mindegy.
Amíg nem érted, benne vagy, és addig ismételed, míg meg nem érted az okát. Abban a pillanatban, amikor felvillan benned a megértés fénye - lehull rólad az átok, megszűnik a...
3 tags
2 tags
Watch
February 2013
4 posts
1 tag
“A jó viszonyt elsősorban önmagaddal kell kialakítanod. Mert kifelé csakis az...”
6 tags
Lépj tovább! Kezdj új életet!
A lelki nemesség mögött mindig ott vannak a fájdalmak érlelő tapasztalatai. De! Egy percnél tovább se maradj bennük, mint ameddig kell. Utána vedd a kalapod, sapkád, és menj tovább. Ne engedd, hogy az emlékek a hatalmukban tartsanak. Épp fordítva: te tartsd a hatalmadban őket, s ne akkor emlékezz, ha rád tör a múlt, hanem akkor, ha te akarod felidézni. Lépj tovább! Kezdj új életet!
Jusson...
5 tags
A négy lábú asztal
A férfi-nő kapcsolat egy négy lábú asztal.
Az első láb, hogy két ember életstílusának közel kell lennie egymás hoz. Nem jó, ha az egyik a meleg tengerekhez vonzódik, a másik viszont síelni szeret, ha az egyik imádja a macskákat, míg a másiknak allergiája van a macskaszőrre. Az kell, hogy hasonlóképpen szeressenek élni.
A második láb, hogy egymást is szeressék. …Anélkül nem megy! Ez viszont...
3 tags
Kezdj hozzá most!
Ne várj, a legjobb alkalom soha nem fog elérkezni. Kezdj hozzá ott, ahol éppen most vagy, és használj bármilyen eszközt, ami csak a kezedbe kerül, hiszen a legjobb szerszámokat útközben úgyis meg fogod találni.
January 2013
1 post
4 tags
November 2012
4 posts
3 tags
Ha változást akarsz, fogadd el a helyzeted
Nem egyszerű megérteni a címben rejlő igazságot, nekem sem ment könnyen. Elsősorban azért, mert ha valamilyen helyzetet elfogadok, akkor úgy gondolom, hogy beletörődtem, hogy nem tehetek mást, hogy nincs más választásom, ami a legkevésbé sem tölt el örömmel.
Pedig ebben a látszólagos boldogtalanságban rejlik a boldogság. Először is, meg kell érteni, hogy az ember tényleg nem tehet mást és tényleg...
“A rágalmazást és a gúnyolódást azzal kell lefegyvereznünk, hogy semmibe vesszük...”
1 tag
Soha ne légy szomorú
Soha ne légy szomorú, ha a valóság túl rideg, s ne keseredj el, ha nem találod helyed. A valós élet olyan, mint a csörgedező patak, előfordul néha, hogy nehezebben halad. Ha nem találod céljaid, ne gyötörd magad, idővel majd alakul, mi e percben csak gondolat. Kérdezhetnéd, miért élünk, de senki nincs, ki választ ad, minden napunk küzdelem, mely mindhalálig megmarad. Ha csalódott vagy, s úgy...
2 tags
“Az élet nem hagy kiegyenlítetlen számlát… visszaadja a jót és a rosszat...”
October 2012
2 posts
2 tags
4 tags
“Ott ahol erős vagy, nem tudnak megbántani. A sérelmein csak a gyenge rágódik, ha...”
September 2012
3 posts
2 tags
Tudnunk kell nemet mondani
Nem tehetünk eleget mindenki elvárásának, nem szolgálhatjuk ki mindenki igényeit. Az emberek annyira sokfélék, és olyan sokfélét és ellentéteset követelnek tőlünk, hogy szét kellene szakítanunk magunkat a megsemmisülésig, ha mindennek meg akarnánk felelni. Nem lehetünk jók mindenki szemében - ez nem lehet magatartásunk mértéke. Szelektálnunk és választanunk kell az elvárások között. Ennek mértéke...
“Nem akarok megfelelni mindenkinek. Az én világomba csak az fér bele, aki...”
4 tags
A valóság elfogadása
Egy adott helyzet elfogadása nem egyenlő az abba való belenyugvással. Van, amikor elengedhetetlen a változás. A két fogalom tehát nemcsak hogy nem zárja ki, de erősíti is egymást, hiszen az elfogadás segítheti a változást. A változtatáshoz ugyanis először el kell ismerni az adott helyzet valóságosságát – ez pedig a tények elfogadása nélkül nem lehetséges.
Marsha M. Linehan a radikális elfogadást...
August 2012
2 posts
3 tags
Egy kimondott szó...
A gonosz, maró, kegyetlen szavak gyógyíthatatlanabb sebet, veszedelmesebb mérgezést okoznak a durva fizikai sérülésnél. Az egyszer kiejtett szót soha többé nem vonhatjuk vissza!
A bántó, kíméletlen, a másik gyengeségeit könyörtelen kritikával ostorozó szavak görcsöt, titkon gennyedő fekélyt okoznak a lélekben. Nemcsak az indulatból, sértett hiúságból, de a meggondolatlanságból kiejtett baljós...
2 tags
July 2012
3 posts
1 tag
“Az “elfogadás” nem jelent sem belenyugvást abba, amibe nem lehet...”
2 tags
2 tags
Döntési helyzet
Ha egy embertársunk bajban van, döntési helyzetbe kerülünk: segítsünk-e neki, vagy sem? Ilyenkor jusson eszünkbe Max Scheler etikája:
‘Ha én nem teszem, ki tegye? Ha nem most teszem, akkor mikor? Ha egyáltalán nem teszem, akkor ki vagyok én?’
Azon túl, hogy az altruista magatartás jó esetben a lelkiismeretünk parancsa, az életminőség kutatásoknak köszönhetően bebizonyosodott: a...
June 2012
4 posts
2 tags
Egyensúly
Az egyensúly azt jelenti, hogy a mértéket képes vagy megfelelő szinten tartani, így olyan állapotot tartasz fent, amely támogat Téged a céljaid elérésében. Ráadásul jól is érzed magad közben.
A szélsőségek általában negatív következményekkel járnak:
- Mennyire legyek nyitott az emberekkel? Ha teljesen bezárkózol, magadra maradsz, és az nem jó. Ha fűnek-fának megnyílsz, akkor kiszolgáltatod...
3 tags
A három szűrő
Az ókori Görögországban Szókratészt nagy becsben tartották tudása miatt. Egy nap egy ismerősével futott össze az utcán, aki azt mondta:
- Szókratész, akarod tudni, hogy mit hallottam a legjobb barátodról? - Várj egy pillanatot! - válaszolt Szókratész. - Mielőtt bármit mondanál, szeretném, ha megfelelnél három kérdésre. Ezt hívják a tripla szűrőnek. Az első szűrő az Igazság.
- Teljesen...
1 tag
Jó tanács, rossz tanács...
“Tapasztalat szerint a kérdezőnek kétféle tanács adható: rossz tanács és jó tanács. A rossz tanács úgy keletkezik, hogy a tanácsadó azt tanácsolja, amit ő tenne a kérdező helyében. Ez a tanács nyilván a saját élményanyagán, erkölcsén, életfelfogásán alapul, tehát a tanácskérőnek vajmi kevés köze van hozzá, számára a tanács én-idegen lesz. Továbbá rossz a tanács akkor is, ha olyan viselkedést...
April 2012
2 posts
“Egyszer mindenki életében eljön az idő, amikor dönteni kell, mi a fontosabb. Az,...”
–
2 tags
“Egyedül születünk, egyedül élünk, egyedül halunk meg. Csak a barátság és a...”
March 2012
7 posts
2 tags
A szív tudja az igazságot
Létezik egy olyan ember, akit régen nagyon szerettél, és most azt mondod, hogy nem érzel iránta semmit.
Egy olyan ember, aki ott csücsül a szíved trónján és mindig rágondolsz amikor továbblépsz az élet bizonyos szakaszain. Egy olyan ember, akinek naponta legalább egyszer megnézed a profilját, csak azért, hogy meglásd mi történik vele. Egy olyan ember, akihez dolgok fűznek, és ha találkozol egy...
2 tags
1 tag
1 tag
“A hamis barát olyan, mint az árnyék - csak addig tart velünk, amíg süt a nap.”
4 tags
Csak maradj önmagad!
Tudod mit jelent élni, nevetni és olykor szomorkodni? Mosolyogni annyira, hogy sírni kelljen, hatalmasakat szeretkezni, tombolni, táncolni egy éjszakán át, a barátaidat megvigasztalni, másokat mosolyra deríteni, emlékezni és felejteni, pénzt adni és kuporgatni, reménykedni és álmodozni, tanulni és tanítani, makacsnak lenni és könyörögni, változni és változtatni, érezni az ízeket, látni fényeket és...
3 tags
Elengedni a múltat... →
Tanuljuk meg elengedni a múltat. Ha elönt minket a sötét kétségbeesés, fogadjuk el, hogy nem fürödhet minden napunk fényben. Jusson eszünkbe: csak az éjszaka fekete egén világítanak a csillagok, és azok a csillagok egyszer majd hazavezetnek minket. Ne féljünk attól, hogy hibákat követünk el, ne féljünk a botladozástól vagy a zuhanástól. Sokszor éppen az tartogatja számunkra a legnagyobb örömöt,...
3 tags
Positum
A pozitív gondolkodás nem azt jelenti, hogy rózsaszínű szemüveget hordunk, és úgy teszünk, mintha minden a legnagyobb rendben volna. A ‘positum’ latin szó jelentése: az, ami van. Pozitívnak lenni tehát azt jelenti, hogy elfogadjuk, ami van, és aztán továbblépünk.
February 2012
2 posts
3 tags
A gondolatok
A félelemmel teli gondolataink ugyanolyan intenzitással teremtő erejűek és vonzanak nehézségeket életünkbe, mint ahogy a konstruktív és pozitív gondolatok pozitív dolgokat vonzanak. Teljesen mindegy, milyen egy gondolat természete, mindig saját természetének megfelelően teremt. Amikor mindez az ember tudatába vésődik, akkor fogja fel a lenyűgöző erőt, mely rendelkezésére áll. - Claude Bristol
3 tags
“Sok ember fog ki- és besétálni az életedbe, de csak az igaz barátok hagynak...”
January 2012
5 posts
2 tags
Élet-út-elágazások
Az élet nem egy könyv, amelyben csak előre megírt sorok mentén lehet haladni. Az élet síkság, melyben utak megszámlálhatatlan sokasága van; minden lépésre újabb elágazás nyílik, és az ember mindig szabadon választhat, hogy jobbra vagy balra forduljon. S aztán jön az újabb elágazás és az újabb döntés. Mindenki ezen a síkságon lépked, mindenki maga dönti el, melyik utat, melyik irányt választja - ki...
“Ne sírj olyanért, aki nem sírna érted.”
2 tags
Kedves Múlt!
Köszönöm a leckéket, amiket kaptam tőled. Köszönöm, hogy ezek által felnőhettem, megtanulhattam, megtapasztalhattam mindent, ami jobbá tett. Köszönöm mindazt a szenvedést, amit kiszabtál Nekem, és nem engedted, hogy elsodródjak. Köszönöm, hogy erőt adtál folytatni, és meglátni mindazt, ami fontos nekem. Köszönöm, hogy minden rosszat megmutattál, a szomorú és keserű embereket, az aljas világot, és...
2 tags
A vidámság ereje
A vidámságnak megvan az ereje ahhoz, hogy a félelem, a sértettség, a harag, a frusztráltság, a csalódottság, a depresszió, a bűntudat és a meg nem felelés érzéseit kiűzze az életedből. Azon a napon éred el a vidámságot, amikor rájössz, hogy mindegy, mi történik körülötted, akkor sem lesz jobb semmi, ha nem vagy jókedvű.
Az élet tükör. Ha szigorúan nézünk bele, zordan tekint vissza ránk: ha...
1 tag
December 2011
6 posts
2 tags
“A legforróbb hely a pokolban azoknak van fenntartva, akik semlegesek maradnak...”
–
1 tag
“Egy ember értékét az adja, hogy mit tud adni, és nem az, hogy mennyit képes...”
2 tags
3 tags
“A körülötted lévő emberek többsége olyan, mint a kedvenc farmerod. Akármennyire...”
–
2 tags
